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调整心态避免考后综合征

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-06-28  来源:南宁日报  作者:陈媚  浏览次数:291

本报讯(记者陈媚)根据往年的情况,中考结束后部分考生们会出现一些考后综合征。心理专家提醒,中考结束后,家长要时刻关注考生的心理导向,及时给予疏导。

据了解,中考后是考生心理疾病的高发期,团市委“12355”服务台心理专家李耕岩老师介绍,中考过后一般会出现以下状况:成绩出来后,成绩不理想的考生可能会郁郁寡欢,无法树立重新开始的信心;而成绩理想的学生也有可能沉浸在喜悦中,丧失了前进的动力,生活变得没有节制,给以后的学习生活带来隐患。

       面对考后的放松,考生该如何调整心态呢?李耕岩建议示,考后家长应该给孩子适度放松调节。考生可以参加旅行、看电影以及体育运动,或者做一些自己早有计划却没有时间做的事情,这样不仅可以缓解中考带来的压力,而且会使突然闲下来的生活变得充实,不至于在考后找不到方向。但是放松也要适度,面对即将到来的高中生活,学生可以在假期里广泛阅读各类书刊,扩展自己的知识面,提升自己的文学素养。此外,还可以利用假期将高一的一些科目加以预习,为将来的高中生活做一个后续的铺垫。 
 
 
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