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好心态是一味药

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-10-07  来源:潮州新闻网  作者:孙荔  浏览次数:212

好的心态是一味药,它比药物更让人健康。

生活中,我们常逗泪眼汪汪的孩子,“笑一笑呀”,孩子勉强挤出一点笑容,渐渐孩子就真的开心起来了。心理学家艾克曼说:一个人老是想像自己进入某种情境,感受某种情绪,结果这种情绪十之八九真会到来。这个发现可以帮助人们有效地摆脱坏心情,也就是“心临美境”。

朋友阿远最近意气消沉,情绪低落时他常是避而不见人的,直到心情像雾一样消散为止。但这天他要参加一个重要会议,所以需要装出一副快乐样子。他在会议上笑容可掬,谈笑风生,装成心情愉悦的神色。他惊奇地发现,自己不再抑郁闷闷不乐了,想着自己保持好心态,往往拥有阳光明媚的心情。

美好的生活,是调整好自己的心态。

一个人的情绪好坏,直接影响着身心健康。明代朱权《活人心法》说得好:“盖心如水之不扰,久而澄清,洞见其底,是谓灵明。宜乎静可以固元气,则万病不生,故能长久。”心主宰人的精神、理智与一切行动,心之道在于平静,静则能长寿。功名利禄如浮云,一颗宁静的心最富有。

所以,最好的医生是自己,自己关爱自己;最大的敌人也是自己,自己伤害自己。正所谓“正气存内,邪不可干。” 好的心态,人体能把全身各系统的免疫力充分调动起来,形成极为强大的抵抗病菌阵势。

人活的就是心态。物质意义上的幸福,仅仅是个指标,开高档轿车和骑自行车都无所谓,关键是人的心境,内心安定才是真正的幸福。一念天堂,一念地狱,快乐由心决定。

一位弟子跟禅师云游归来,说:为什么我看到一位贵夫人穿着锦衣牵着名犬,仍然愁眉紧锁,而田里辛苦劳作的农妇,却笑脸如花。禅师让弟子取来一碗水,因捧不稳 ,碗中水波荡漾。禅师说,“你不妨把碗端平,看看如何?”弟子依言而行,碗中之水果然平静无痕。禅师说,“其实,这碗中之水,正如众生处世之心态。心态不平,则心间横生波澜;心态平和,则活得逍遥,静如止水。人活的就是心态啊!”

平和心态是用平常心情看待人生,用和谐心境对待世界,积极而不消极, 乐观而不悲观,不大喜大悲,不大惊大恐。当你看到大海的宽广,天地的静谧,人在自然间的渺小,生活中的那些烦恼就微不足道了。

好的心态是一味药,心胸开阔了,遇事不怒,想得开,放得下,才能体验真正的人生幸福与快乐。

 
关键词: 好心态 一味药
 
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